چرا باید تلفن همراه خود را خاموش کنیم؟

کاربران بسیاری هستند که علاقه‌ای به‌ خاموش کردن دستگاه خود ندارند و تنها در شرایط ضروری این‌کار را انجام می‌دهند. دلیل این‌که این‌افراد گوشی خود را خاموش نمی‌کنند، می‌تواند عادت به شنیدن صدای اعلان باشد. اگر شما هم نسبت به این موضوع که گوشی خود را خاموش کنید، وحشت دارید و این عادت اعلان دریافتی برای شما نیز وجود دارد بهتر است برای برخی موارد که در ادامه گفته می‌شود گوشی خود را خاموش کنید.

محققان همیشه کاربران را برای استفاده مدام از گوشی منع می‌کنند. در واقع شما باید حداقل هفته‌ای یک‌بار گوشی خود را خاموش کنید.
در زمانی‌که گوشی خود را خاموش کردید، چند دقیقه منتظر بمانید تا به‌صورت کامل گوشی راه‌اندازی شود و بعد از آن گوشی را روشن کنید.
بااین کار شما حافظه کش گوشی (Cach) را پاک کرده و تمامی برنامه‌هایی که باعث شده گوشی شما عملکرد کندی داشته باشد را ببندد.

کمتر کرش شدن و افزایش عمر گوشی
 

خاموش کردن گوشی‌ همراه باعث می‌شود تا میزان نشت حافظه رم هم کاهش یابد. این موضوع یک مشکلی است که توسط صاحبان گوشی پیش می‌آید. باتری‌های لیتیومی رایج در گوشی‌های هوشمند می‌تواند از 300 الی 500 چرخه شارژ شود.
هرچرخه از شارژ شدن میزان 0 تا 100 درصد می‌باشد و بعد از این میزان چرخه دیگر همانند گذشته شارژدهی ندارد و باید مرتب به شارژ متصل کنید. این خاموش کردن می‌تواند طول عمر باتری و عمر گوشی شما را افزایش دهد.

محافظ از سلامت روان
 

برای بسیاری از ما، گوشی‌های هوشمند یک بخش جدانشدنی از زندگی ما می‌باشد و اگر به برخی از کاربران نگاه کنید متوجه می‌شوید که بسیاری از ‌آن‌ها در زمانی‌که صبح می‌شود و از خواب بیدار می‌شوند گوشی خود را دست گرفته و در شبکه‌های اجتماعی فعالیت خود را آغاز می‌کنند.
یکی از معایب استفاده طولانی مدت از گوشی‌های هوشمند، به‌خطر انداختن سلامت روان و جسم شما است و براساس مقالاتی که NY Times منتشر کرده بود، وقت‌گذاری با تلفن‌ همراه می‌تواند به‌مواردی مانند داشتن اعتماد به‌نفس در روابط، خلاقیت، دامنه توجه و حافظه شما تاثیر بسیاری بگذارد.
بدتر از این موارد، این است که میزان هورمون‌های استرس بدن شما افزایش می‌دهد و در نهایت باعث می‌شود سلامت روانی شما به‌خطر بیوفتد و در طولانی مدت باعث شود تا میزان عمر شما کاهش یابد. همچنین میزان نوری که نمایشگر تولید می‌کند، سبب اختلال در خواب شما شود.
بنابراین خاموش کردن گوشی شما به‌صورت دوره‌ای می‌تواند هم برروی گوشی و هم برای سلامت شما موثر باشد.

عرفان صابونیها