بهترین راه محافظت از چشم دربرابر نور تلفن‌همراه یا کامپیوتر

با پیشرفت ثانیه‌ای ابزارالات الکترونیکی در زندگی روزمره، ما بیشتر به صفحات نمایشگر خیره می‌شویم. صفحه گوشی هوشمند، مانیتور کامپیوتر و لب‌تاپ، ساعت هوشمند، و هزاران ابزار کوچک و بزرگ دیگر، تنها گوشه‌ای از این موضوع هستند. با موبایل 140 همراه باشید.

صفحات نمایشگر دارای نور بسیار مضر آبی (blue Light) هستند. از ضرر‌هایی که این نور برای انسان دارد می‌توان به ضعف بینایی، آبریزش چشم، و در بعضی از افراد باعث سردرد نیز می‌شود.

حالا سوال این است که نور آبی چیست؟

نور آبی در همه جا وجود دارد، یکی از دلایل اینکه آسمان را آبی می‌بینیم نور آبی است. نور خورشید هم نور آبی است.
نور خورشید به‌عنوان بزرگترین و قوی‌ترین منبع نور آبی در کره زمین شناخته می‌شود. رنگ‌های تشکیل‌دهنده خورشید عبارت‌است از قرمز، نارنجی، زرد، سبز، آبی و سایه‌های این رنگ‌هاست. بخش اعظم این طیف‌های رنگی نور ‌‌خورشید را نور آبی تشکیل می‌دهد.
براساس تحقیقات انجام شده مشخص شده که چشم انسان به‌طور کامل می‌تواند 100% اشعه UV را فیلتر‌ کند، اما قابلیت فیلتر طیف نوری رنگ آبی (در طیف نوری 420nm) را ندارد.

درچه زمانی ما نیازداریم از عینک‌های بلوکات استفاده کنیم؟

اگر وقت خود را به‌ میزان بسیار زیادی از وسایل‌ الکترونیکی سپری می‌کنید‌، یا در محیط کار با مانیتور مشغول هستید و درآخر روزکاری چشمتان سوزش دارد یا مشکلات دیگری برای چشمتان به‌وجود می‌آید توصیه می‌شود عینکی با عدسی بلوکات تهیه کنید.

لازم به ذکر است که عدسی این عینک‌ها شماره‌گذاری شده است و چشم‌پزشک با توجه به معاینه چشم شما شماره عدسی را مشخص می‌کند.

درآخر چند نکته موثر در هنگام استفاده از وسایل الکترونیکی را خدمتتون اعلام می‌کنیم:

به‌یاد داشته باشید که بازه‌های زمانی مشخص تصاویر زمینه صفحه نمایشگر را تغییر دهید (پس‌زمینه نمایشگر را به‌صورت ثابت روشن یا تیره قرار ندهید).

هنگام استفاده مداوم از کامپیوتر، به چشم‌های خود استراحت کوتاهی دهید و به‌طور مداوم پلک بزنیند.

مانیتور را به‌طور مداوم تمیز کنید تا ذرات موجود روی صفحه مانتیور در دید شما مزاحمت ایجاد نکند.

نویسنده:ع.ص